Corde à Sauter CrossFit – Vitesse & Précision
Double unders, cardio, explosivité.
L’outil ultime pour booster ton endurance et ton explosivité
Indispensable en CrossFit, la corde à sauter permet de travailler le cardio, la coordination, la vitesse d’exécution et l’agilité. Que tu bosses tes double unders ou que tu cherches à améliorer ton métabolisme entre deux WODs, une corde bien choisie devient une vraie arme de performance.
🏋️ Pourquoi utiliser une corde à sauter en CrossFit ?
Améliore l’endurance cardiovasculaire et la fréquence cardiaque
Développe la coordination neuro-musculaire
Renforce la vitesse, le timing et l’agilité
Excellent outil pour les échauffements dynamiques
Parfaite pour apprendre ou perfectionner les double unders
Conseils d'utilisation
Ajuste la longueur : debout au centre de la corde, les poignées doivent arriver aux aisselles
Échauffe-toi avant les séances à haute intensité
Pour les DU : reste gainé, saute sur la pointe des pieds et utilise les poignets, pas les bras
En cas de WOD long : choisis un câble plus souple pour plus de confort
Avertissements & entretien
Éviter l’usage sur sol abrasif (bitume) pour préserver le câble
Ranger enroulée sans pliure excessive
Ne pas exposer à l’humidité
Remplacer le câble si endommagé
